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性生活频率多少为合适

来源：长春肤康皮肤科发布时间： 2018-09-11 15:54

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　　性生活于成人世界和吃饭、喝水一样成为生活必须，不过是频率不同。愉悦、和谐的性生活，可以加深夫妻感情，并能使人容光焕发、精神倍增。但很多男性并不清楚到底性生活频率多少才为合适。

　　新婚男性性生活过频

　　年轻男性身体健康、精力充沛，性欲旺盛，有了合法的性伴侣，过起性生活忘乎所以，一周4-5次，甚至每夜2-3次的大有人在。这样的频率无疑非常密集了。虽然年轻体力好，射精后，很快又会重新燃起欲望。阴茎也能够快速勃起。但是这样的过法，年纪大了以后，肯定会早衰。前列腺等器官也会逐渐发病。

　　分居男性性生活过少

　　男性因为各种原因：出差、外派、女性生孩子等等，有的人性生活过少。长期不跟伴侣在一起，性生活无法正常。只能靠手淫和找夜店异性解决。这样很危险，容易罹患各种生殖系统疾病甚至性病。建议这类男性可适当手淫减轻精神压力，万一到了夜店，应戴上避孕套，防止感染性疾病。性生活过少，精液长期得不到更新，也会影响男性生育。

　　性生活多少因人而异

　　年轻人适当多一点。年轻男性身体各项机能运转较好，欲望强烈，适当多一点没有关系。每周3次性生活为宜。如果第二天不感到疲劳，适当增加一次也是可以的。需要注意的是：过多性生活也会导致前列腺频繁充血，引发前列腺炎。

　　中老年男性要学会控制。人到中年后，身体机能处于衰退时期，一次射精后，不应期拉长，一周一次性生活足够。老年男性，一个月一次为宜。注意保养，注意锻炼，细水长流，才能够维系身体平衡。但不可刻意减少性生活。性生活太少，前列腺等器官功能用进废退，天长日久也会产生炎症。

　　健壮男性适当频率密集。有的男性善于保养，注意锻炼，即便到了中年，欲望仍然较为旺盛，这样的人性生活多一点也算正常。

　　体弱多病男性应控制频率。有的男性天性体弱多病，应严格控制性生活频率。疾病也会影响性欲的产生，不管是主动还是被动，这样的男性都应该减少性生活次数，以调养身体为主。

　　性生活多少还要看伴侣的状态。女性的身体状态也是参考的重要因素。如果伴侣身体好，和老公感情深厚。此时男性可要求多过性生活。如果女性身体弱、妇科病缠身，则不宜过多性生活。

　　总之，性生活多与少，取决的因素较多。不可刻意为之，不可一刀切。视各人情况不同决定。以次日早晨身体情况而定。即便是年轻力壮的男性、经常锻炼的中年男性，如果近期工作繁忙、加班过多，当晚也不宜性生活，防止透支身体健康。