千万不要吃坏了你的精子

来源：长春肤康皮肤科 发布时间： 2017-09-01 14:58

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    近年来，男性不育在我国已经日趋上升，有关专家表明，男性不育是与患者的生活习惯息息相关的，人们往往不正确的饮食造成了精子畸形，死精，无精。黑龙江省青年医学会附属男科医院详细讲解，危害精子的食物有哪些。
　　
　　近年男性精液质量在范围呈普遍下降趋势，究其原因，各种社会和环境因素的作用在所难免，但生活习惯和生活细节的影响也不可忽视。
　　
　　高温影响精子生成
　　
　　家里有浴缸的人，总喜欢在寒冷的冬夜里泡上一个暖暖的热水澡。虽说精神和身体都极为轻松，但泡澡的时间如果太长，水温太热的话，这对精子而言无异于是“谋杀”。
　　
　　精子生成和存活的适宜温度是低于体温1~2℃，而冬天泡澡长时间处于高温环境下，会使精子的生存环境被破坏，同时使生精上皮受损。睾丸的生精上皮是专产精子的，一旦被破坏，精子的数量、质量、密度、活动力都会下降，再生成新的精子也有困难。这将导致受孕机会减低，婴儿畸形率增高。
　　
　　与此类似的还有经常长时间泡桑拿浴、泡温泉、睡电热毯等，都会因高温引起生精功能下降。因此，如果你是一个爱“高温”的男人，能够适当减少呆在高温环境中的时间，有泡澡习惯的改成淋浴。
　　
　　饮食危害不能不防
　　
　　在饮食之中，对男性生殖功能影响大的就是烟、酒。长期吸烟和过量饮酒者的精子数量较不吸烟、不喝酒的人都明显降低，精子的形态异常率也较之明显升高。因此，在准备怀孕的前几个月里，准爸爸要完全戒烟、戒酒，以保证成功受孕和孩子的健康。
　　
　　不过，戒烟戒酒通常是大家都明白的道理，还有一些食物是很多人都不曾想到的。譬如生棉籽油、雷公藤(中草药)以及玄参、天冬、含水石、黄柏、玄参等复方汤剂，都会影响生精功能和降低精子活力。人们印象中健康又营养的豆类食品，含有丰富的植物雌激素，过量食用，可引起体内内分泌紊乱，可能会减少精子的数量和活力。对于有生育要求的男性而言，在食用豆类食品时一定要适量。
　　
　　烧烤油炸食物多吃伤“精”
　　
　　夏天爱吃烧烤的男人注意了，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。
　　
　　有研究发现，少弱精症患者的精子减少、活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有关系。因此，多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物，可以保证“精”力充沛。
　　
　　温馨提醒：黑龙江省青年医学会附属医院是一所拥有国内的检验中心、国际的检验仪器、高精尖的诊疗设备和资深的男科医学专家的男科医院，对于治疗男性不育有很深的临床表现，采用21关排查法科学检测男女不孕不育，准确查明原因是治疗男女不孕不育疾病的关键。然而男女不孕不育的原因非常复杂，检查项目繁多，在这些检测项目中，究竟哪些具诊断价值。一致受到好评，黑龙江省青年医学会附属男科医院祝愿天下的病患者早日康复。
　　

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