中老年男子随着雄激素分泌量的减少,性欲和性功能也逐步减退,适量食用下列食物有助改善中老年男子性欲低下。
1.动物内脏。含有较多的胆固醇,而胆固醇是合成性激素的重要配方。此外动物内脏还含有肾上腺素和性激素,能促进精原细胞的分裂和成熟。
2.含锌食物。锌对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。缺锌会使精子数量减少,影响性欲,使性功能减退。含锌量高的食物首推牡蛎肉,其他如花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜中都含有一定量的锌。
3.含精氨酸的食物。精氨酸是精子形成的必要成分,常吃富含精氨酸的食物有助于补肾益精。此类食物有黏滑特点,如海参、冻豆腐、紫菜、豌豆等。
4.含钙食物。钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。
5.富含维生素的食物。维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性欲低下,它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。
长春肤康皮肤病专科医院是经长春卫生局批准成立的皮肤病专科、全国皮肤病专科连锁品牌。
“肤康”品牌总部设立在国际型金融中心上海,肤康品牌不断进驻长春、广州、南京等一线城市,在全国大中型城市已经开办近30家肤康连锁品牌。
长春肤康注重学科建设,整合名医资源优势,汇聚赵影、张庆果、周贤明、胡妍、赵成志、卢祖乾等,协同多位皮肤名医强强联手,保障市民皮肤健康,使长春肤康皮肤病临床诊疗水平一直走在前列。
了解更多>>联系电话:
门诊时间:08:00--21:00 (节假日不休)
医院地址:长春市朝阳区西安大路1566号
注:本站信息仅供参考,不能作为诊断和医疗依据,就医请遵照医生诊断