1.按摩:手淫疗法,但注意结合心理治疗。刺激部位一般在阴蒂、阴唇周围,具体部位的选择根据个体对不同位刺激的反应敏感性而定。初不一定有效,一定要放松,发挥充分的性想象力,驱除各种负面抑制因素。男性可参照阳萎的按摩方法。
2.保健功法:站式,头正直,双脚与肩同宽,双手自然下垂,两目微闭,舌抵上腭,全身放松,摒除杂念。采用逆腹式呼吸,即吸气时,小腹逐渐向外凸起,同时收缩睾丸(或阴门)和肛门。每天入睡前练功1次,每次30分钟。
生活提示： 本病患者多有婚内外性创伤史。因此,夫妻要相互体谅,相互鼓励,相互配合,从心理上共同努力治疗本病。尤其要指出的是,性生活中的大男子主义要不得,丈夫要温柔体贴妻子,通过各种方法唤起妻子的性欲,然后再过性生活。千万不可粗暴地只顾个人的性快感。此外,性生活频率应减少,时间可以在清晨精力充沛时。环境幽静也有利于性唤起。 体质较差者,应加强营养,多吃温性食物,如羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉等。还要坚持体育锻炼,打太极拳,清晨慢跑,因慢性疾病所致者,应积极诊治原发病。
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