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预防前列腺炎有哪些办法

来源：长春肤康皮肤科发布时间： 2018-09-26 13:53

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　　前列腺炎是令男性头疼的话题，不少男人都为此黯然神伤。即便去治疗，也是常常治不好，裤裆潮湿，尿液滴答，给生活带来极大负面影响。了解预防前列腺炎预防办法，可以帮助我们有效提前避免前列腺炎。

　　保持阴部干燥透气卫生。男性容易出汗，阴部通常比其他地方多一层内裤，所以汗液不易挥发。造成阴囊潮湿，易受病菌感染。建议男性经常更换内裤，内裤以棉质、吸汗为主，不穿尼龙材质内裤。有条件的男性应购买带阴囊袋的内裤，让网状的囊袋独立呵护阴囊，把阴茎和阴囊隔离放置，保持裆部干爽透气。

　　不憋尿。憋尿会使膀胱饱胀、逼尿肌张力减弱。排尿发生困难。尿潴留形成。所以有尿就排，不可忍尿不排。

　　注意休息。男性的工作任务和社会、家庭责任承担较多，疲累工作的男性不在少数，个别男性甚至已经疲劳还在坚持，建议男性朋友多注意休息，不要疲劳工作，否则损伤中气，中气不足，排尿无力，引起尿潴留。

　　培养良好饮食习惯。辛辣刺激性食品少吃，比如：辣椒、大葱、洋葱等，这些蔬菜可导致性器官充血，加重便秘、痔疮等症状，前列腺也会受到压迫，加剧排尿困难。多数男性喜欢饮酒，这也会使前列腺及膀胱颈充血，排尿困难。适当饮水，饮水过少可能会脱水，也不利于尿液的排出，经常有尿液排出，可以冲刷尿路，带走炎症和病菌。喝水少还容易导致尿液浓缩，形成不溶石，晚间可适当少喝水，白天应多喝水，经常排尿，有利尿路畅通。

　　避免久坐。久坐会对阴部形成压迫，其血液不得循环，还会加重痔疮症状。经常活动，有助维持阴部血液畅通，减轻症状。

　　其他疾病治疗时注意服药品种。有的男性有其他疾病，正在服用药品。有些药品，如麻黄素、阿托品、异丙基肾上腺素等，这些药物可减弱逼尿肌收缩力，加重排尿困难，所以应慎重服用。有其他疾病的朋友应先其他疾病。

　　还有就是季节变化时，男性朋友要注重天气无常、适时添加衣物，避免感冒和上呼吸道感染。这些小毛小病会加重病情。有兴趣的朋友可自我按摩小腹，点压脐下气海关元等穴位，可帮助改善膀胱功能。前列腺炎一般自中年开始，所以30多岁开始防御，经常小便后按摩，促进膀胱排空，效果较好。除此之外，男性朋友还要控制性生活频率，不要过度性交。