做哪些锻炼可以提高性能力呢?大家都知道，男性性能力的体现可以表达一个男性的魅力，性能功能的好坏对男性的生活会造成很大的影响，那么做哪些锻炼可以提高性能力呢。黑龙江省青年医学会附属男科医院专家表示，不管是从饮食上还是生活中都能提高男性的性能力，那么做什么运动可以提高男性性能力呢?下面专家为您详细介绍。

　　做哪些锻炼可以提高性能力呢?大家都知道，男性性能力的体现可以表达一个男性的魅力，性能功能的好坏对男性的生活会造成很大的影响，那么做哪些锻炼可以提高性能力呢。黑龙江省青年医学会附属男科医院专家表示，不管是从饮食上还是生活中都能提高男性的性能力，那么做什么运动可以提高男性性能力呢?下面专家为您详细介绍。

　　做哪些锻炼可以提高性能力呢?

　　选择游泳、跑步、骑车这些良好的运动项目，每周只要进行三次、每次一小时的“适度运动”,就可大大改善你的性生活。实际上，体育运动不仅能使人的形体健美，而且还能加人们对性生活的兴趣。美国一家妇女杂志从2000张调查答卷中进行分析，发现从事有氧运动的妇女有83%的人一周至少有三次性生活。与运动方案开始施行前比较，40%的人经体育锻炼后更易惹起性欲，31%性行为更为频繁，20%的人感到性欲高潮更容易发展到顶点。调查研究还表明，几乎任何有氧运动都对床上之事有所裨益，尤其跑步运动更能使他们的性欲旺盛。

　　科学家认为，运动期间体内可释放一种令人心情振奋内啡肽物质，这种物质恰恰是机体自然发生的内分泌物，可以使人产生愉悦感。经常从事体育运动还可以摆脱一切烦恼、忧郁之事，这对增加性欲亦大有好处。运动还能使人体血清高密度脂蛋白胆固醇水平增高，这亦对增强性欲有所裨益。

　　黑龙江省青年医学会附属男科医院专家特别指出，身强力壮的男运动员体内含有这类对身体有益的胆固醇，而且水平相当高，因此能“加班加点”清除动脉中的填塞物，从而增加包括骨盆部位及性器官在内的全身血流量。有关专家特别提到，过分强烈的运动会把身体搞得筋疲力尽，难以达到预期的目的。

　　黑龙江省青年医学会附属男科医院是少数几个拥有高水平的男子医院，不仅技术高超，而且几率严明。严格执行医疗收费标准，坚决贯彻病人收费项目公开、透明、合理的收费制度。从患者切身利益着想，让每笔收费更加公开、透明，在院内设立物价公示屏，公布药品名称、药品规格、药品厂家及零售价等详细信息，加大公众的监管力的同时，促使医院内部的价格管理制度更为健全。主要诊疗项目：阳痿、早泄、勃起功能障碍、性交障碍、性欲低下、遗精等常见男性性功能障碍，及由少精、死精、无精、射精障碍等原因引起的男性不育。

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