预防阳痿的方法有哪些？针对这个问题，专家指出，阳痿是一种常见的男性疾病，它让很多男性朋友吃尽了苦头，为了远离疾病的伤害，男性需要及早采取措施进行预防，那么预防阳痿的方法有哪些？下面请听黑龙江省青年医学会附属男科医院的专家的介绍。

　　专家解析：预防阳痿的方法有：

　　1）提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿的发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　2）消除心理因素：要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次性生活失败而沮丧担忧，缺乏信心。

　　3）节房事、戒手淫：长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息。

　　4）注意饮食调理：多吃狗肉、羊肉、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲；此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。 >>>>>点击咨询，专家在线为您一对一解答<<<<

　　5）谨慎用药：中医对阳痿的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对症下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。

　　温馨提示：阳痿是可以预防的，但是必须及早进行，如果出现阳痿的症状要引起高度重视，及时到正规医院进行检查诊疗，医生会根据您的病情制定佳的治疗方案。

　　以上就是男科专家对“预防阳痿的方法有哪些？”做了具体地介绍。看完上面的介绍之后，如果你还是想了解这方面的知识，也可以点击男科专家在线咨询，我院专家会为你提供专业的解答。