阳痿的预防方法有哪几种?阳痿在临床上又称为勃起功能障碍，是很常见的男性疾病，如果出现了阳痿男性要高度重视，因为它不仅会影响性生活的质量，还会让男性的自尊心受挫。黑龙江省青年医学会附属男科医院的专家介绍其实阳痿是可以预防的。下面我们就请专家为我们介绍一下预防阳痿的方法。

　　阳痿的预防方法有哪几种?阳痿在临床上又称为勃起功能障碍，是很常见的男性疾病，如果出现了阳痿男性要高度重视，因为它不仅会影响性生活的质量，还会让男性的自尊心受挫。黑龙江省青年医学会附属男科医院的专家介绍其实阳痿是可以预防的。下面我们就请专家为我们介绍一下预防阳痿的方法。

　　黑龙江省青年医学会附属男科医院的专家表示阳痿的预防方法有：

　　1．消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待"性欲"，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；性交时思想要集中；特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　2．节房事，戒手淫。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

　　3．饮食调养。

　　(1)多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品；此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　(2)不必忌口,以避免营养缺乏，身体虚弱。

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　　4．积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　5．谨慎用药。

　　(1)避免盲目滥用壮阳剂。

　　(2)慎用可以导致阳痿的药物，如降压药肼苯哒嗓、利血平、甲基多巴、服乙陡，利尿药速尿、安体舒通，治胃腹痛的阿托品、普鲁苯辛，治溃疡病的甲氰咪胍，止痛药吗啡、度冷丁，安眠药利眠宁、安眠酮，激素类药乙蔗酚、安宫黄体酮等。这些药物虽然不会使服用者都发生阳痉，但是不宜长期使用。

　　6．戒烟酒。长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70一80％的人出现阳痿或不育。

　　以上是关于“阳痿的预防方法有哪几种?”的相关介绍，哈尔滨男科医院的专家温馨提示：鉴于许多疾病的症状有相似性，患者千万不要自行诊断，以免错误判断，加重病情。患病一定要到正规的医院请医生借助专业的仪器为您检查，制定合理的治疗方案。如果您还有什么疑问，欢迎点击我院男科专家在线咨询，专家将针对您的疑问一一为您解答，祝您健康！

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