阳痿是指男性在有性欲情况下，阴茎不能勃起或能勃起但不坚硬，不能进行性交活动而发生性交困难。男人得了阳痿多数会讳疾忌医，寄希望于自己调理进行恢复。那么阳痿要怎么恢复效果好呢？针对这个问题，接下来由黑龙江省青年医学会附属医院专家做出简单的解答。

　　阳痿是指男性在有性欲情况下，阴茎不能勃起或能勃起但不坚硬，不能进行性交活动而发生性交困难。男人得了阳痿多数会讳疾忌医，寄希望于自己调理进行恢复。那么阳痿要怎么恢复效果好呢？针对这个问题，接下来由黑龙江省青年医学会附属医院专家做出简单的解答。

　　<<<<<阳痿怎么恢复效果好?

　　一、了解生理波动。

　　当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿，多半是一种正常的抑制，生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致阳痿。

　　二、学习性知识。

　　有的未婚男子自称阳痿(无性欲或不能勃起)，往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致性交失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。

　　三、谨慎用药。

　　避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。有些抗抑郁药发现有抑制射精的作用。

　　四、节房事。

　　长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是阳痿自我恢复的有效措施。

　　五、饮食调养。

　　狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能，有助于阳痿自我恢复。

　　六、提高身体素质。

　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　专家建议：以上六种方法有利于阳痿的恢复，但是面对阳痿应积极对待，及时到正规医院查明病因，确诊阳痿的类型和程度，接受对症的治疗。点击在线咨询>>>>>我们的专家会针对您的具体症状做出详细的分析。

　　拓展阅读： 治疗阳痿什么办法好？

　　黑龙江省青年医学会附属医院引进的“六位一体分型疗法”是目前国际上临床治疗阳痿先进、有效、无副作用、能迅速地促进性功能恢复的治疗方法，该技术是由美国性科研会与美国辉瑞公司联合认证，是21世纪功能障碍治疗国际绿色标准。 

　　六联一体疗法治疗男性性功能障碍，精确分型，中西结合，对症治疗，真正让广大男性朋友摆脱障碍“枷锁”，重获“性”福生活。六位一体分型疗法在临床运用中针对患者的实际病情，药物、电磁、康复等综合手段治疗多管齐下，治疗效果显着，是当前临床上治疗性功能障碍疾病的首选技术。

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