简单预防勃起障碍要点

缓解精神压力大的直接的方法，就是有意识放缓生活节奏，让紧绷的心得到放松。要学会对爱人、朋友倾诉自己的烦恼压力，让压力找到一个宣泄口

　　简单预防勃起障碍要点。勃起功能障碍通常是指男性在性欲冲动和性交要求下阴茎不能勃起或阴茎只能勃起但不能维持足够的硬度，以致性交时阴茎不能置入阴道或置入阴道内旋即变软。黑龙江省青年医学会附属男科医院男科专家介绍，要预防勃起障碍需先做到以下几点：

　　1、久坐一族坐1-2小时后要站起来运动一下，舒缓筋骨。平时加强锻炼，生活要有规律，不要熬夜，要多喝水，不要憋尿。

　　2、如果有了阳痿症状，一定要及时到正规医疗机构就诊，不要讳疾忌医，也不要盲目听信各种广告宣传。在阳痿的致病因素中，既有心理性的，也有器质性的，要找清原因。要控制体重，积极锻炼，积极治疗糖尿病、高血压等慢性病，预防并发症。

　　3、缓解精神压力大的直接的方法，就是有意识放缓生活节奏，让紧绷的心得到放松。要学会对爱人、朋友倾诉自己的烦恼压力，让压力找到一个宣泄口。

　　4、改善饮食：有些人沉湎于酒精和一些食物，以求解除暂时的紧张状态，但实际上会加重这种状态;戒烟或改掉其他坏习惯;有规律地锻炼。

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　　由中国性学会和中华医学会男科学分会发起组织的“中国男科规范化专家巡诊—哈尔滨行”活动5月1日在哈尔滨全面启动，计划于8月31日结束。活动中，中国性健康专家马晓年教授、北京大学第三医院男科主任姜辉教授、北京大学第三医院男科副主任洪锴教授，大连医科大学附属医院姜涛教授，上海仁济医院着名男科专家王益鑫教授、上海瑞金医院泌尿外科专家张祖豹教授等国内知名专家亲自坐诊黑龙江省青年医学会附属医院，为广大锡城男性健康提供高端诊疗服务。此外还开展“男性健康免费检查、男科疾病诊疗优惠、男科手术半价收费”等系列公益关爱活动。所有锡城男性均可通过网上或电话预约，或直接到黑龙江省青年医学会附属医院参与活动，切身感受由级医疗公益活动带来的实惠和关怀。

　　

友情提示：为了方便患者及有需要的人更好的了解所患疾病相关信息，黑龙江省青年医学会附属男科医院特别开设专家免费在线咨询服务，由权威男科专家在线为您解答相关疾病问题，根据病情提供专业治疗方案，并为您的隐私保密。
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