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从下入手，避免前列腺增生危机“信号”

来源：长春肤康皮肤科发布时间： 2017-09-01 09:26

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常言道：“人老肾气衰，屙尿打湿鞋”，其实是前列腺增生的表现之一。夜间睡觉时尿液不受控制地自己流出来，严重者大白天时也会有这种现象发生。排尿疼痛与尿急膀胱里尿液排不干净，容易引起细菌感染，出现尿痛尿急的现象。排尿中断前列腺增生后，尿液里的结晶体容易凝集形成膀胱结石，造成排尿突然中断，老年人排尿中断和出现膀胱结石是前列腺增生的强烈“信号”。聪明人该怎么来避免“信号”产生呢？
　　
　　经验丰富的前列腺专家根据前列腺增生的诱因，总结了一套防治前列腺增生的简易生活保健操，在这里，黑龙江省青年医学会（男子）医院专家将它介绍给广大男性朋友，希望能使更多的人获得健康：
　　
　　远离前列腺增生的困扰。、防止感冒受凉：天气突然变冷时，前列腺增生患者症状往往会加重。患者应适时保暖，预防感冒及上呼吸道感染。
　　
　　远离前列腺增生的困扰。第二、避免久坐少动：久坐可致会阴部充血，使排尿困难，应提倡力所能及的文体活动，有利于症状减轻。
　　
　　远离前列腺增生的困扰。第三、不要忍尿憋尿：忍尿憋尿会使膀胱过度充盈，膀胱逼尿肌张力减弱，甚至发生急性尿潴留。应做到有尿意即排出，夜间少饮水，以免熟睡后，膀胱过度充盈。
　　
　　远离前列腺增生的困扰。第四、少食辛辣刺激食物：前列腺增生患者应少食辛辣刺激性食物，保持大便通畅，可使症状减轻。
　　
　　远离前列腺增生的困扰。第五、严格禁酒：饮酒可使膀胱颈及前列腺充血而发生急性尿潴留，故应严格禁酒。
　　
　　远离前列腺增生的困扰。第六、适量补充饮水：有些患者因尿频而不敢饮水，其实饮水过少可致脱水，尿液浓缩易形成结石。白天饮水不应限制；晚间可适量减少饮水量。
　　
　　黑龙江省青年医学会（男子）医院专家提醒：前列腺增生主要的表现就是尿急尿频尿痛等尿路症状，这些症状容易被中老年人忽视，所以随时关注自己的生殖健康是预防的关键。中老年人辛苦奋斗几十年，难免有点毛病，到了这个年龄更是要保重身体，做好定期体检，把健康的钥匙牢牢握在手中。